Die Haut

 

Mehr als nur eine Hülle 

Deine Haut sollte es dir wert sein

Die Haut ist ein komplexes menschliches Organ, welches im Kontext der Gesundheit wenig Beachtung findet und doch täglich Höchstleistungen vollbringt. Wir möchten dir einige Anregungen geben, was deine Haut für dich leistet und wie du besser auf sie achten kannst. Nimm dir die Zeit für deine Haut, denn sie ist im wahrsten Sinne deine Visitenkarte, das Erste was jemand von dir wahrnimmt und wenn du so magst gefühlte 90% deines Selfies!

 

 

Die Haut in Zahlen

Einige Fakten für den Small-Talk

Die Haut ist dein größtes Organ und besteht aus bis zu 110 Mrd. Hautzellen. Durchschnittlich trägt jeder Erwachsene 2m² Haut am Körper und verliert täglich bis zu 2g in Form von winzigen Hautschüppchen. Somit trägt sie zu ca.15% deines gesamten Körpergewichts bei. Alle 28 Tage erneuert sich die Haut, wobei der normale Häutungsvorgang nicht sichtbar und wahrnehmbar ist. Um die Dimensionen faktisch einmal zusammenzufassen - Wissenschaftler beziffern, dass sich in einem Quadratzentimeter! der Haut etwa 600.000 Zellen, 150.000 Pigmentzellen, 5.000 Sinneszellen, 100 Schweißdrüsen, 15 Talgdrüsen, 5 Haare, 4 Meter Nervenbahnen und 1 Meter Blutgefäße befinden. Unglaublich aber wahr.

 

3 Hautschichten

Unterhaut - Subcutis

Die Unterhaut ist praktisch das Bindeglied und eine Art Verschiebeschicht zwischen der Faszie und der Haut. Sie reguliert den Wärmehaushalt, versorgt die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen und da sie üppig mit Fettgewebe ausgestattet ist, dient sie nicht nur als Aufprallschutz, sondern auch als Energiespeicher, der im Bedarfsfall angezapft werden kann.

 

Lederhaut - Dermis

Feste Bindegewebsfasern, die aus Kollagen und Elastin bestehen verlaufen durch die Dermis. Kollagen sorgt für die Festigkeit und Dehnbarkeit unserer Haut, Elastin für Flexibilität und Elastizität. Aber auch Nerven, Schweißdrüsen, Muskelzellen und Talgdrüsen finden hier Platz. Letztere produzieren den Talg, der unsere Haut geschmeidig hält und sie vor Hautkrankheiten, Krankheitserregern und Chemikalien schützt. Eine Talgüberproduktion (z.B. durch hormonelle Umstellungen) verstopft die Poren und kann Mitesser, Pickel und Entzündungen entstehen lassen.

 

Oberhaut - Epidermis

Die Oberhaut bildet die Grenze zur Außenwelt und wird aus Hornzellen (Keratinozyten) gebildet. Lebende Hautzellen wandern nach und nach in die oberen Hautschichten, sterben ab, verhornen, und werden regelmäßig abgestoßen. Auf diese Weise erneuern wir unsere Haut etwa alle 28 Tage!

 

Die Haut ist ein Multitalent

Funktionen, die wir als selbstverständlich ansehen

Die Haut ist vor allem Schutzorgan. Wie lebenswichtig sie ist, zeigt sich beispielsweise, wenn Flächen größeren Ausmaßes durch Verbrennungen zerstört werden. Ärzte warnen, dass ein Verlust von 20% der Hautfläche zum Tode führen kann.

Die Haut bietet Schutz vor Umwelteinflüssen (Strahlung, Chemikalien, Krankheitserregern, Hitze und Kälte, etc.) und vor dem Austrocknen - Stichwort Talgbildung. Aber auch die subkutanen Strukturen erhalten durch die die Elastizität des Koriums und des subkutanen Fettgewebes einen mechanischen Schutz.

Die Funktion der Haut besteht ebenfalls in der Absorption & Reflexion von Sonnenlicht - tiefer eindringende Strahlen werden durch Melanin (Pigment) absorbiert und in Wärme umgewandelt. Wir genießen die Sonne und werden braun, aber die wenigsten sind sich darüber bewusst, dass eine starke und häufige Belastung der Haut durch UV-Strahlung der Hauptgrund für atrophische Haut ist - Hallo Falten! Anti-Aging bedeutet somit einen bewussten und kontrollierten Umgang mit der Sonne.

Die Haut reguliert die Körpertemperatur und bringt uns beispielsweise zum Schwitzen oder eine Gänsehaut (Vasodilatation- und Konstriktion). Unsere Haut dient als Ausscheidungsorgan für abgebaute Produkte des Stoffwechsels und als Aufnahmeorgan für z.B. Medikamente oder Kosmetika.

Die Haut ist essentiell in der Wahrnehmung unserer Sinne > Tastsinn, Schmerzempfinden, Wahrnehmung von Druck oder Vibration.

Wasser und Nährstoffe werden in der Haut gespeichert und die Synthese von Vitamin D unter Sonneneinstrahlung gefördert.

Auf den ersten Blick ist die Haut natürlich Aushängeschild und kommuniziert somit mit der näheren Umgebung. Sehr schnell kann man den Gemütszustand eines Menschen an der Haut erkennen (z.B. Errötung wegen Peinlichkeit).

Also, wie du siehst, ist deine Haut ein Multitalent, auf das du besonders Acht geben solltest. Dabei ist jede Haut individuell und die richtige kosmetische Pflege hängt von vielen Faktoren ab, wie z.B. der Jahreszeit, deinem Hautzustand, etc.

Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.